Women's Climbing Workshop
POTENTIAL
UNFOLD YOUR
Leipzig, 18. & 19. April 2026
Foto von Anne Barthel
Bereit fürs nächste Level?
Technik, Taktik und mentale Stärke für Kletterinnen.
Erhalte in unserem Kletterworkshop für Frauen einen vielseitigen Einblick in fortgeschrittene Bewegungstechnik, taktische Vorgehensweisen beim Klettern und mentale Strategien bei Sturzangst, die dich dabei unterstützen, dein Klettern auf das nächste Level zu bringen.
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Die drei zentralen Stellschrauben – Technik, Taktik und Mentales – sind entscheidend, wenn du ambitioniert kletterst und dich weiterentwickeln möchtest. Wir geben dir Methoden an die Hand und zeigen dir Möglichkeiten, mit denen du dein Klettern spürbar verbessern kannst.
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Dieser Workshop schafft bewusst einen Raum für Frauen, in dem Austausch und gemeinsames Ausprobieren im Vordergrund stehen. Hier kannst du Fragen stellen und dich mit anderen Frauen vernetzen, die ähnliche Ziele verfolgen.
Hard Facts
Leipzig
Kletterhalle
No Limit
2 Tage
Workshop
Sa. / So.
18. & 19.04.2026
je 13 - 18 Uhr (inkl. Pausen)
Kleine Gruppe, intensive Betreuung
mind. 4 und max. 8 Teilnehmerinnen begleitet von 2 qualifizierten Trainerinnen
Sturz- und Sicherungstraining
Du sammelst positive Sturzerfahrungen & erweiterst deine Sicherungskompetenz.
INHALTE
Input zu mentalen Strategien
Du lernst erste mentale Tools kennen, um an deiner mentalen Stärke zu arbeiten.
Impulse zu Bewegungstechniken
Du probierst neue Bewegungsmuster an der Wand aus und erfährst wie du deine Technik nachhaltig verbessern kannst.
Taktische Methoden beim Projektieren
Du erhältst praktische Tipps, wie du Projekte strukturiert angehst und welche taktischen Möglichkeiten es gibt.
BONUS - Atemtechniken zur Regulation deines Nervensystems
Individuell & praxisnah
Du erhältst persönliches Feedback für dein Klettern und gehst mit klaren Ideen und nächsten Schritten nach Hause, um dich gezielt weiterzuentwickeln.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Voraussetzung
Du solltest mind. im unteren 6. UIAA Grad in der Halle im Vorstieg geklettert sein und das Sichern im Vorstieg mit Halbautomaten beherrschen.
Du kletterst schon eine Weile im Vorstieg in der Halle und hast dabei auch erste Sturzerfahrungen gesammelt. Jetzt willst du vielleicht deinen ersten 7er oder 8er klettern, fühlst dich aber unsicher, welche Technik, Strategie oder mentale Vorbereitung dir wirklich helfen kann, diesen Durchstieg zu schaffen.
Dieser Workshop richtet sich speziell an Frauen und bietet dir einen Raum, in dem du Technik, Taktik und mentale Stärke sicher weiterentwickeln kannst.
Wer dich begleitet
Stefanie Seifert
​VDBS Klettertrainerin
Certified Breath Coach
Yogalehrerin
Hi, ich bin Steffi aus Leipzig, ausgebildete Sportklettertrainerin vom Verband der Deutschen Berg- und Skiführer (VDBS) und klettere seit über 17 Jahren – am liebsten draußen am Fels.
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Was mich am Klettern begeistert, ist die Kombination aus körperlicher Herausforderung, dem Lösen komplexer Bewegungsprobleme und dem bewussten Ausloten eigener Grenzen. Der Prozess vom ersten Versuch bis zum Durchstieg, das Tüfteln an Details und das mentale Dranbleiben machen für mich den besonderen Reiz aus.
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In meinen Kursen, Workshops und Coachings verbinde ich Technikvermittlung, taktisches Verständnis und mentale Stärke. Durch meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin habe ich einen geschulten Blick für Bewegung entwickelt, und auch Atem- und Mentalarbeit fließen gezielt dort ein, wo Fokus, Selbstvertrauen und der Umgang mit Sturzangst entscheidend sind – damit du nicht nur stärker wirst, sondern selbstbestimmt und mit Vertrauen kletterst.
Carolin Fischer
DAV Trainer C Sportklettern
pädagogisches &
sportdidaktisches Studium
Hi, ich bin Caro, ausgebildete Klettertrainerin des Deutschen Alpenvereins (DAV) mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Kinder-, Jugend- und Erwachsenengruppen.
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Durch mein Studium bringe ich einen pädagogischen und sportdidaktischen Hintergrund mit. Fortbildungen beim DAV zu Trainingslehre, Mentaltraining und Visualisierung ergänzen meine Arbeit als Trainerin.
Seit vielen Jahren gebe ich Kletterkurse und freue mich immer wieder zu sehen, wie Menschen beim Klettern über sich hinauswachsen und neue Seiten an sich entdecken.
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Für mich ist Klettern eine Möglichkeit, das eigene Potenzial zu entfalten – aber auch eine Gelegenheit, an besonderen Orten unterwegs zu sein und Teil der Klettergemeinschaft zu sein. Besonders gerne bin ich hoch oben in den Bergen unterwegs.
Workshopkosten
Regulärer Preis
139,00 €
zzgl. Halleneintritt
2 Tage Workshop
2 Trainerinnen
Rabatt für Studis
Spare 10 %
auf den Workshoppreis *
* Mit gültigem Studierendenausweis.
Rabatt zu Zweit
Spart 10 %
auf den Workshoppreis **
** Bei gemeinsamer Anmeldung von 2 Personen.
Rabattierungen können nicht kombiniert werden
Anmeldung
Du möchtest dabei sein?
Dann schreib uns eine kurze E-Mail und sichere dir deinen Platz im Workshop.
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Bitte gib in deiner Nachricht kurz deinen aktuellen Klettergrad an und ob du Studentin bist oder dich gemeinsam mit einer weiteren Person anmeldest.
Wir freuen uns auf dich.
Steffi & Caro