VISION
WAS MÖCHTE ICH BEWIRKEN
Ich möchte Menschen mithilfe von kreativen und abwechslungsreichen Yoga Flows neue Wege eröffnen Bewegungserfahrungen zu sammeln, sowie einfache und effektive Atemübungen kennen und nutzen zu lernen. Für ein besseres Verständnis des eigenen Körpers, Atems und der mentalen Ressourcen um beweglicher, stärker, fokussierter und gelassener werden.
YOGABODY® Teachers College
CERTIFIED BREATH COACH
ÜBER MICH
WER STECKT HINTER UN.FOLD FLOW YOGA
Hi, ich bin Steffi, Yogalehrerin, Breath Coach, Bewegungsenthusiastin und Gründerin von un.fold Flow Yoga in Leipzig sowie dem YouTube Channel - The Vertical Yogi mit Online Yoga Videos für alle die Klettern und Bouldern.
2011 habe ich das erste mal Yoga ausprobiert. Ich wollte es zunächst als Zusatztraining zu meiner Passion, dem Sportklettern und Bouldern einbauen und dadurch meine Beweglichkeit erhöhen. Schnell hab ich gemerkt, dass ich im Yoga meine zweite Passion neben dem Klettern gefunden hatte. Ich liebe die dynamischen Bewegungen, das Fließen von Pose zu Pose, den Wechsel zwischen Spannung und Entspannung.
Nach meinem BWL-Studium und einer sechsjährigen Tätigkeit im Personalbereich eines Leipziger IT-Unternehmens entschied ich mich 2016 zu einem Sabbatical. Eine reine Bürotätigkeit konnte ich mir auf Dauer nicht vorstellen. Mein Wunsch war es zu Reisen und meiner Passion für Bewegung mehr zu folgen.
Auf Bali absolvierte ich ein 200stündiges Yoga Teacher Training. Danach lebte und reiste ich im Bus durch Neuseeland. Nach meiner Rückkehr nach Leipzig entschied ich mich als Yogalehrerin selbstständig zu machen.
Seit 2017 leite ich eigene Yoga Kurse, sowie Yogastunden in Fitnessstudios und beim Gesundheitssportzentrum der Universität Leipzig. Ich halte Workshops zu Yoga im Berufsalltag sowie Atemworkshops in Unternehmen. Darüber hinaus organisiere und führe ich durch Yoga & Kletter Camps.
MUSIK
Ich schätze gute Musik während einer Yogastunde sehr, daher stelle ich die Playlist für meine Yogastunden selbst zusammen.
Wer Lust hat auch abseits des Yogaunterrichts in diese Playlist reinzuhören kann dies auf Spotify unter den nebenstehenden Links.
EINFLÜSSE
WER INSPIRIERT MICH
Zwar hatte ich Yoga schon lange Zeit als eine Bereicherung in meinem Leben, aber erst mit dem Yoga Teacher Training bei ZUNA Yoga habe ich die Tools, den Zweck, das Herz von Yoga entdeckt. Nicht nur habe ich durch die Ausbildung umfangreiches Knowhow und das Handwerkszeug für die Arbeit als Yogalehrerin erhalten, ich habe auch meine eigene Yoga-Praxis vertieft, weiterentwickelt und mich selbst besser kennengelernt. Ich bin meiner Trainerin Katherine Gierling und der Co-Trainerin Anna Rhein unglaublich dankbar für das Wissen und die Erfahrungen, die sie mit mir geteilt haben.
PERSÖNLICHES
