AKTUELLE KURSE
Die aktuellen Kurse finden fortlaufend statt. Falls du mitmachen möchtest, melde dich dafür bitte über das Formular an bzw. kontaktiere mich per Mail oder Telefon. Auch für Probestunden ist eine Anmeldung notwendig.
MONTAG
DIENSTAG
DONNERSTAG
Online Live Yoga
Mittelstufe & Fortgeschritten
19:00 bis 20:00 Uhr
online via Google Meet
Flow Yoga *
Fortgeschritten
18:00 bis 19:00 Uhr
Biodynamische Praxis,
Kurt-Eisner-Str. 15, Leipzig
Unisport - Multistyle Yoga
Beginner und Fortgeschrittene
10:15 bis 11:30 Uhr
Universität Leipzig, Gesundheitssportzentrum
Online - Anmeldung via Gesundheitssportzentrum Uni Leipzig
Flow Yoga *
Mittelstufe
19:30 bis 20:30 Uhr
Biodynamische Praxis,
Kurt-Eisner-Str. 15, Leipzig
ausgebucht
ausgebucht
Flow Yoga im Norden *
Mittelstufe
17:00 bis 18:00 Uhr
Bürgerhaus Freiroda,
Schkeuditzer Str. 2 in Freiroda,
Leipzig Nord
ausgebucht
Flow Yoga im Norden *
Mittelstufe
18:30 bis 19:30 Uhr
Bürgerhaus Freiroda,
Schkeuditzer Str. 2 in Freiroda,
Leipzig Nord
ausgebucht
*mit Hygienekonzept gemäß geltenden Corona Schutzverordnungen
MINDESTABSTAND EINHALTEN
bitte halte den Mindestabstand von 1,5m zu anderen KursteilnehmerInnen und mir ein, bei Unterschreitung bitte an die Maskenpflicht denken
MASKENPFLICHT BEACHTEN
bitte setze einen Mund-Nasen-Schutz auf, wenn du zum Kurs kommst und der Mindestabstand von 1,5m zu anderen TeilnehmerInnen und mir bei der Anmeldung Vorbereitung auf den Kurs nicht gewährleistet werden kann, auf der Matte und beim Yoga kannst du die Maske absetzen, bitte danach bei Verlassen des Kursortes und Unterschreitung des Mindestabstand wieder aufsetzen
EIGENE YOGAMATTE MITBRINGEN
bitte bring deine eigene Yogamatte mit und evtl. anderes Zubehör, dass du benötigst wie Yoga Blöcke oder Decken
KONTAKTNACHVERFOLGUNG
es werden die Kontaktdaten und Nutzungszeiten aller TeilnehmerInnen notiert, um eine Kontaktnachverfolgung sicherstellen zu können
TESTPFLICHT DER KURSLEITERIN
Kurs- und ÜbungsleiterInnen sind verpflichtet einen tagesaktuellen Negativtest vorzuweisen, ich führe diesen zu jeder Zeit an Kurstagen mit und kann ihn dir auch auf Wunsch vorzeigen
Das ausführliche Hygiene- und Schutzkonzept gemäß der Richtlinien zur Eindämmung des CORONA Virus findest du unter folgendem Link:
SPEZIELLE YOGAKURSE & WORKSHOPS
Workshop - Get to know Arm Balances
Ich zeige dir die wichtigsten Basics und das Fundament, um an fancy Yoga Haltungen auf den Händen zu arbeiten. Dabei trainierst du nicht nur deine Arm- und Schulterkraft sondern stärkst gleichzeitig auch deine Körperspannung.
Geeignet für:
alle die ein paar Liegestütze schaffen und Spaß an Balance & Koordinations-übungen haben und mit neuen Bewegungen experimentieren wollen
Inhalt:
ein 60 minütiger Yoga Workshop mit Warm-Up, Mobilisierung und Kräftigung als Vorbereitung, um an ein paar Yoga Arm Balance Positionen zu arbeiten
Wann & Wo:
Sonntag, 16.01.2022 von 9:30 - 10:30 Uhr im Boulderkombinat, Halle