AKTUELLE KURSE
Die aktuellen Kurse finden fortlaufend statt. Falls du mitmachen möchtest, melde dich dafür bitte über das Formular an bzw. kontaktiere mich per Mail oder Telefon. Auch für Probestunden ist eine Anmeldung notwendig.
MONTAG
Flow Yoga im Süden
Level 3 - Fortgeschritten
18:00 bis 19:00 Uhr
Biodynamische Praxen,
Leipzig (Südvorstadt)
DIENSTAG
Unisport - Multistyle Yoga
Anfänger & Fortgeschritten
10:00 bis 11:15 Uhr
Universität Leipzig, Gesundheitssportzentrum
DONNERSTAG
Online Live Yoga
Level 2/3 - Mittelstufe
19:00 bis 20:00 Uhr
online via Google Meet
Flow Yoga im Süden
Level 2 - Mittelstufe
19:30 bis 20:30 Uhr
Biodynamische Praxen,
Leipzig (Südvorstadt)
Flow Yoga im Norden
Level 1/2 - Mittelstufe
17:00 bis 18:00 Uhr
Pilateszentrum Leipzig,
Leipzig (Gohlis)
Flow Yoga im Norden
Level 1/2 - Mittelstufe
18:15 bis 19:15 Uhr
Pilateszentrum Leipzig,
Leipzig (Gohlis)
WORKSHOPS, CAMPS & RETREATS
Deine Expertin
für Kommunikation
DR. STEPHANIE ROHAC
Deine Expertin
für Yoga
STEFANIE SEIFERT
FLOW & SHINE | Kommunikation & Yoga
Female Power Retreat 2023
30.05. bis 02.06.2023
Refugium Lausitzer Seenland
Das Flow & Shine Female Power Retreat 2023 bringt Dich innerlich und äußerlich zum Strahlen.
Es erwartet Dich ein rundum stärkendes Programm, was das Beste aus Kommunikation, Yoga & Self Care für Dich verbindet. Das Grundprinzip dabei ist es, Deine inneren und äußeren Kräfte mit wirkungsvollen Kommunikations- und Yoga-Einheiten zu bestärken. Die Kommunikation und Yoga Sessions beflügeln sich wechselseitig in einem Einklang von Körper & Seele. In Deinem persönlichen Flow verschmelzen Impulse aus beiden Elementen.
Du gewinnst innere und äußere Stärke, Gelassenheit und Wirkung.
Du gewinnst an Strahlkraft!
Sportkletterlehrerin und
systemische Beraterin
ALETTA BUNGE
Yogalehrerin und
Breath Coach
STEFANIE SEIFERT
MENTAL & YOGA CAMP
FÜR KLETTERINNEN
23.06. bis 25.06.2023
Ötztal, Österreich
Klettern ist ein Mindgame. Wir können noch so stark sein, wenn der Kopf nicht mitmacht kriegen wir die Stärke nicht an die Wand.
Im Mental & Yoga Camp zeigen wir dir, wie du mit deiner Angst besser umgehen kannst. Dich erwarten wertvolle Impulse sowie Tools & Strategien, um Deine mentale Stärke aufzubauen. Sammle positive Sturzerfahrungen und erhalte individuellen Input beim Coaching am Fels.
Weiterhin warten auf dich kreative Yoga Flows sowie simple und effektive Atemübungen und Meditationen, die dir helfen innere Anspannungen zu lösen und Dein Mindset zu beeinflussen und zu stärken.
... dynamische und kreative Bewegungen für Mobilität und Kraft gepaart mit Atemübungen zum entspannen.
Ich helfe Dir, Deinen Atem besser wahrzunehmen und Deinen Körper in unbekannten Bewegungen zu entdecken
