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AKTUELLE KURSE

Die aktuellen Kurse finden fortlaufend statt. Falls du mitmachen möchtest, melde dich dafür bitte über das Formular an bzw. kontaktiere mich per Mail oder Telefon. Auch für Probestunden ist eine Anmeldung notwendig. 

MONTAG

Flow Yoga im Süden
Level 3 - Fortgeschritten

18:00 bis 19:00 Uhr

Biodynamische Praxen,
Leipzig (Südvorstadt)

DIENSTAG

Unisport - Multistyle Yoga
Anfänger & Fortgeschritten

10:00 bis 11:15 Uhr

Universität Leipzig, Gesundheitssportzentrum

DONNERSTAG

Online Live Yoga
Level 2/3 - Mittelstufe


19:00 bis 20:00 Uhr

online via Google Meet

Flow Yoga im Süden
Level 2 - Mittelstufe

19:30 bis 20:30 Uhr

Biodynamische Praxen,
Leipzig (Südvorstadt)

Flow Yoga im Norden
Level 1/2 - Mittelstufe


17:00 bis 18:00 Uhr

Pilateszentrum Leipzig,
Leipzig (Gohlis)

Flow Yoga im Norden
Level 1/2 - Mittelstufe


18:15 bis 19:15 Uhr

Pilateszentrum Leipzig,
Leipzig (Gohlis)

WORKSHOPS, CAMPS & RETREATS

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Deine Expertin

für Kommunikation

DR. STEPHANIE ROHAC

Deine Expertin

für Yoga

STEFANIE SEIFERT

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FLOW & SHINE | Kommunikation & Yoga

Female Power Retreat 2023

 

30.05. bis 02.06.2023

Refugium Lausitzer Seenland

Das Flow & Shine Female Power Retreat 2023 bringt Dich innerlich und äußerlich zum Strahlen.

 

Es erwartet Dich ein rundum stärkendes Programm, was das Beste aus Kommunikation, Yoga & Self Care für Dich verbindet. Das Grundprinzip dabei ist es, Deine inneren und äußeren Kräfte mit wirkungsvollen Kommunikations- und Yoga-Einheiten zu bestärken. Die Kommunikation und Yoga Sessions beflügeln sich wechselseitig in einem Einklang von Körper & Seele. In Deinem persönlichen Flow verschmelzen Impulse aus beiden Elementen.

 

Du gewinnst innere und äußere Stärke, Gelassenheit und Wirkung.

Du gewinnst an Strahlkraft!

Almwiese
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Sportkletterlehrerin und

systemische Beraterin

ALETTA BUNGE

Yogalehrerin und

Breath Coach

STEFANIE SEIFERT

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MENTAL & YOGA CAMP

FÜR KLETTERINNEN

 

23.06. bis 25.06.2023

Ötztal, Österreich

Klettern ist ein Mindgame. Wir können noch so stark sein, wenn der Kopf nicht mitmacht kriegen wir die Stärke nicht an die Wand. 

 

Im Mental & Yoga Camp zeigen wir dir, wie du mit deiner Angst besser umgehen kannst. Dich erwarten wertvolle Impulse sowie Tools & Strategien, um Deine mentale Stärke aufzubauen. Sammle positive Sturzerfahrungen und erhalte individuellen Input beim Coaching am Fels.

 

Weiterhin warten auf dich kreative Yoga Flows sowie simple und effektive Atemübungen und Meditationen, die dir helfen innere Anspannungen zu lösen und Dein Mindset zu beeinflussen und zu stärken.