AKTUELLE KURSE
Die aktuellen Kurse finden fortlaufend statt. Falls du mitmachen möchtest, melde dich dafür bitte über das Formular an bzw. kontaktiere mich per Mail oder Telefon. Auch für Probestunden ist eine Anmeldung notwendig.
MONTAG
DIENSTAG
DONNERSTAG
WORKSHOPS, CAMPS & RETREATS
Sportkletterlehrerin und
systemische Beraterin
ALETTA BUNGE
Yogalehrerin und
Breath Coach
STEFANIE SEIFERT
MENTAL & YOGA CAMP
FÜR KLETTERINNEN
23.06. bis 25.06.2023
Ötztal, Österreich
Klettern ist ein Mindgame. Wir können noch so stark sein, wenn der Kopf nicht mitmacht kriegen wir die Stärke nicht an die Wand.
Im Mental & Yoga Camp zeigen wir dir, wie du mit deiner Angst besser umgehen kannst. Dich erwarten wertvolle Impulse sowie Tools & Strategien, um Deine mentale Stärke aufzubauen. Sammle positive Sturzerfahrungen und erhalte individuellen Input beim Coaching am Fels.
Weiterhin warten auf dich kreative Yoga Flows sowie simple und effektive Atemübungen und Meditationen, die dir helfen innere Anspannungen zu lösen und Dein Mindset zu beeinflussen und zu stärken.
... dynamische und kreative Bewegungen für Mobilität und Kraft gepaart mit Atemübungen zum entspannen.
Ich helfe Dir, Deinen Atem besser wahrzunehmen und Deinen Körper in unbekannten Bewegungen zu entdecken
