Foto von Anne Barthel

YOGA für Kletterer & Boulderer 

Yoga ist mittlerweile als perfekte Ergänzung zum Bergsport angekommen und wird von vielen Kletterern und Boulderern, wie auch Skifahrern und Bergsteigern als ideales Werkzeug genutzt um Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht auszubauen und zu verbessern. Es dient als facettenreiches Ausgleichstraining um muskuläre Dysbalancen auszugleichen ebenso wie als mentales Training um den Fokus und die Konzentration durch gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen zu stärken.

Hier findest du Videos, Infos zu Workshops und Stunden rund ums Thema Yoga als Ausgleichstraining zum Klettern, Bouldern oder anderen Bergsportarten. 

Yoga für Kletterer und Boulderer zu Haus

Hier findest du alle meine Videos aus dem YouTube Channel "The Vertical Yogi" mit Flow Yoga Stunden für Kletterer und Boulderer. Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst und diesen auch an deine Kletterfreunde weiterleitest. 

YOGAKURSE & WORKSHOPS

derzeit gibt es keine spezifischen Kurse oder Workshops

Natur, Berge und Felsen - Klettern und Yoga im Einklang

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